像涮火锅一样放进四人的汤碗里涮了涮，这才拿出来放进嘴里咔嚓嚼碎咽了下去。

不是老铁我挑食，而是这事儿就得这么讲究，过大的油腻对养精不好。

所谓食不厌精脍不厌细，养身精食的一大特点就是精致，特别的精致。想要养精快，就得这么吃。

而且量也得跟上。

于是石铁心再度夹起了一大筷子菜，在汤碗里面泡了泡。四人脸皮抽搐的看着自己的汤碗里面油水飘动，根本不知道该说什么好。