出现了洪天都的身影，他站在一个空旷场地的正中央，淡然说道：“我这一生钻研武学多年，不想死后，这些东西便就此被埋葬了。所以，录下这个视频，希望能够给到观者一些启发……接下来，我将演示和详解鹏形拳法的奥秘，以及我是如何运用和修炼的。”

齐等闲看到这里，忍不住一叹，道：“宗师气度啊！”

洪天都在视频当中详解了自己的发力技巧以及锻炼背部肌群的技巧，这让齐等闲很受启发。

他最近