是“精元”，以此精元游走筋脉，可以涤荡筋骨，强壮气血，调节脏腑。

抱丹坐胯，便是将此精元引入丹田内丹当中，引全身气血凝缩抱成一点。

“得嘞，监狱的犯人这两天可以放个假了，不用再被这货折磨了。他这一搞，没十天半个月，估计是恢复不过来的。”齐等闲无奈地说道。

九哼这个时候哼出一声，撑着桌面缓缓起来，本来体壮如牛，强大无比的他，撑起身体的双臂，都在连连颤抖，一抬头，更是面如