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今天真是小刀拉屁股——开了眼了！

“你刚才说体内自己发动内气的方法，说来听听。”

陆毅看了一眼秦老，不打算没有说出自己祖传导引术的方法，

而是从平行世界的记忆里找了一个可以身体亏虚的情况下都能补回来生内气的办法。

说道：

“舌顶上腭，直背，松肩，垂肘，膝盖微弯。”

“呼吸轻、慢、细、长、自然、舒适，眼神放虚内敛微闭，或者闭起