禅。

根据经书记载，释迦座下十大弟子之一的优波离，本是个剃头匠，但在给释迦理发时，得释迦指点放松、专意和调息之法后，站立就入四禅之境。

沈约站在水中，放空自己，很快进入禅观之境。

他虽无法离开此地，却能感知头顶之上的浩瀚水意。

世间四大，地水风火。

修行法门千万，不过根基却是在四大上下功夫，比如说红楼梦又名风月宝鉴，观色为白骨，听起来很是邪门，实则