每天夜间点半起床跑步，从半个月前我就从公里增加到公里，然后跑到公园里盘腿而坐练习呼吸吐纳之法，再然后就是慢动作打拳。上午去婶婶工作的健身房疯狂撸铁，下午去叔叔工作的拳馆挨揍，就这样过去了一个月，拳法意境的感悟没有多少，反而身体素质感觉直线提升，我感觉开了学之后，在遇到郑阳等人，我一个人就能把他们全打趴下，正这么意淫着，突然感觉胸口一疼，原来刚才正在健身房卧推，意淫到入迷，不知不觉已经脱力，