。当然后半句是养，每天坚持练习的同时要在某个阶段禁欲积累精气通过气血改造调整，从而达到健形的目的。

按照目前青羽第一法的境界面对一般野战军人不是什么大问题关键还是在于实战太少，第一法还只是内功心法没有太多战法，当然当力量达到一定程度一切花里胡哨的战法都是摆设，所谓一拳破万法就是这个道理。

“青羽，学院那边来电话说咱们是不是也该回学校把学分休休，否则想毕业都是个问题。”刘盼那边打