不喝水呀,人每天要摄入2200毫升左右的水才行,如今是夏天,需要补充的水分甚至要达到每天3000毫升,才能满足每日所需。” “如果长期补充的水分不足,身体缺水,会精神乏力、皮肤变差,身体排毒功能变差,甚至诱发一些疾病,我很懂养生,这些我都是很清楚的。” “你们很多年轻人,就是不爱喝水,这是不好的习惯,邱姨要给你们纠正,快把水喝了。” 楚原笑着说道:“邱姨,你说的这些,