倒我们，我和远哥经常去池塘玩，憋气简直是小意思。”黄安超得意的说道。

“难怪我看你们都可以憋气憋很久。”岑梨这才恍然的说道。

“好了,继续上课。”三人聊了会儿天，就继续上课了。

看众人学憋气学得差不多了,教练也没教动作，而是让所有学生扶着泳池边，然后将头埋水里，并学会整个身子给浮到水面来。

“想要让身体浮上来，就必须收腹，憋一口在胸腔，保持身体的平衡。”教练