息，渐生渐旺，终成至阳真气分入阳跷阳维二脉，上行汇至百会穴又分入经处奇脉与任脉之中下行。而纳入丹府的真气在其间飞旋瞬息转化为至阴真气，分行阴跷阴维二脉，汇至足下涌泉，复分行经外奇脉与督脉之中。至阳至阴真气在经外奇脉之中鹤顶穴相合成至纯真气，其性亦阴其性亦阳。这股真气转行带脉冲脉之中，再由带冲二脉行之四骸，至此完成一周天。

文婧姝看到出来他已经是在那老头的帮助之下武功有了一个周天的变化，不