的时间段，骨骼闭合柔韧性也不行，步伐就显得相当的臃肿累赘。

所以上官颖就开始每天负重跑步，就是为了让身体能够更加的灵活。

练功最重要的就是修心，还得在闭上眼睛，用心感受四周的环境，比如风吹过树叶的声音，感受这世界的一呼一吸。

既然拜常云杉成外门弟子，那自然也不是教一些三脚猫的功夫，像跆拳道这种不需要内力，不需要五感的花拳绣腿，只能是强身健体。

而且上官颖也是