盘装自己的一份餐。

坐在圆桌旁的十二位真人，各人拿两包子放碗里，先将夹到的灵兽肉放嘴里，尝一口，灵兽肉保持住了原有的灵气，肉鲜嫩有韧性，不是嚼不烂的那种又老又柴的韧性，而是嚼着有劲道，硬性刚好。

一口灵食吃到嘴里，丹田沉寂的真气受到牵引立即运行起来，十分活跃而欢快。

灵食的最大作用就是引真气共鸣，评价灵食好坏也是以真气共鸣强弱而论，离阳子木莲子玉八礼等真人在各个阶没有