棒梗他们有周建国提供，充满生命灵液的牛，以及一些蔬，肉，所，他们身体里面的能量很充，足以保证他们的每天修炼。

而且周建国所在的地，因为受到洞天宝珠的影，灵气会比其他地方浓郁十几，这些灵气在棒梗他们修炼到时，也同样会被他们的身体不断吸，所，他们有足够多的能量用来修炼。

说句实，要是周建国在四合院里面待上个十几二十，并且不吸收走四合院里面的灵，四合院还真的会变成一个洞天福地