你按照我所说的方法去做就行，你就坐我对面吧！”林羽说话的时候盘膝坐了下来。

“好！”许真真感觉林羽很有意思，赶忙盘腿坐了下来，一脸笑容的看着林羽！

“你先闭上眼睛，不要用力，脑海的注意力全部都集中到丹田位置，也就是小腹的地方，然后你缓缓吸气，在出气的时候丹田的位置用力，之后左手按住右边的胳膊三寸之处，用力按压，最后猛然抖动身体，将丹田部位的能量灌输到右手，最后通过掌心发出去……