法。武者可以通过身体、呼吸和心绪的调节，让自身进入一种集中、超脱、的心境。

在心境中，时间和现实是脱钩的！

所以冥想一晚，可能达到外界修炼一年甚至更长的时间，具体效果看修炼者的领悟所定。

凌宇进入房间闭关后，秦明月却没法入眠，只能坐在大厅的沙发上，闭目思考着各种事情。

为了小宝宝，她还是极力想获得睡眠休息，只是刚迷迷糊糊，电话突然响起。

秦明月睁眼