“上午八点到十点，是体能训练。采用套餐形式，相信课程表上都写得很清楚了，今日做一个初步测试，看看你们的体能情况。每一周都有不同的考核标准，成绩选取周日那一天的表现。”

巫教官在前面做介绍。

套餐式训练，其实挺常规的。负重20k进行5公里越野跑，之后涉及到匍匐前进、定靶射击、攀岩等项目，再负重回到基地，进行5个500训练，以及标准的400米障碍。

——不过，这些都