，但却有大量优质蛋白质，只要搭配肉类食用，是很优良的锻炼食材。

伊恩每次出门训练，都会顺手带上这么一桶海产回来，毕竟以他的灵能，找升华素材都轻轻松松，更何况赶个海？

在使用预知视界感知海中之物时，伊恩甚至好几次观察到了‘蓝色’的雾气，那代表着珍稀升华素材的雾气在海中一蹿而过，时常令他感到惋惜。

倘若他再长大一点，可以入海游泳追上海鱼时，这些素材都将会是他更进一步的资源