这一步，人活过一百岁轻轻松松。”

“你可不要瞎练，光练精化气这一步假功法就很多，练假的反而有害，”他提醒我说：“真正的练精化气功法是练后补脑，人练后会睡的很香，睡的很快。”

听到这话，我心里顿时咯噔一下。

看来谢疯子教给我的是真正的炼精化气神功，不是假的。

我又问：“要是年轻人练了真的，没事儿吧？”

“这个怎么说，”老郭又往上颠了颠竹框说：“年轻人