想健康长寿！那“精气神”，三者缺一不可。

炼精化气功本质上是气功！他打坐三天肯定是为了运气！炼精化气，以气养神，炼神返虚！要知道，谢起榕早在对上屎无常之前就已经是炼神返虚了！要不然他不可能白发转黑！

可现在，折师傅说他三次突破了！

那问题来了，炼神返虚后面是什么境界？

我不知道！我完没有概念！

就拿我自身举例，我断断续续练了三年炼精化气功第一层，结