【看书领现金】关注vx公众号【书友大本营】看书还可领现金！

柔道的攻防技术，主要分为三个大类，分别是立技、寝技，以及挡身技。

立技听名字就知道了，站着攻防的技术，利用手、腰、足等技术将对手摔倒，其中也有细分，分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。

而寝技，名字听起来很糟糕，但完全不是那个意思，虽然这个打起来其实也挺糟糕的……这个寝技，简单来说就是在地上使用的翻