第一重，外放显化，精神集中，不假外物，专心致志，此时心念只专注于气血，别无他物，他念，他识，他知，所谓无我无念便是如此，此刻他的精气神三宝开始了第一步的相融过程。

无法无念中他不知道自已的存在，也不知道自己所意识的存在，似乎一切都不在了，整个人的所有意志，血气，都凝聚在自己的肉身中，散聚其中，全身心，精气神血，混混沌沌，融在一起，处于那种天人合一，融入自然，虚空，空间的缥缈之境。