第162章 家教(第八更)(2 / 12)

是轻而易举的学会了。

徐志清晨跑得太多,上午还没特别的觉察,到了下午,特别是傍晚,腿开始剧烈的酸痛,这会儿如同灌铅了一般。刚开始跑的时候,每抬一次腿,徐志都觉得腿上的肌肉要撕裂了一般,徐志没有这方面的经验,不过李杰说过的,这种情况要持续四到五天才能减退。徐志边是有节奏的呼吸,边是跑步,那肌肉的酸痛就好似一个大土堆,一步步的居然开始减少,跑了半小时之后,徐志只感觉到身体有些疲惫,腿上的酸痛