宁秋盘腿坐在床上，仔细的去感觉意识之中那虚无缥缈的自我灵魂，并且一点点的提炼出魂力。

而每冥想一次，需要花上一个小时左右的时间，这还得看觉醒者本身的天赋。

天赋优异的人，可能五十分钟就可以完成一次冥想，而天赋劣等的人，冥想时间甚至可以超过一个半小时，而且所能增加的魂力少之又少。

冥想不仅仅可以壮大魂力，而且可以强化灵魂强度，使之精神力也有所增长。

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