人不断地在一旁教导的情况下，半个小时之后，我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。

一直站在一旁观察我的贵真人见此之后，接着对我说道：

“好了，吐纳你现在已经基本掌握了，接着你继续跟着我说的做，开始感受自身的阳气所在，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！你感