我便开始在河水下面练习踢腿训练。

又是一个月过去，我现在已经完全能在手中带着铅块儿出拳出腿攻击自如，想退则退，想进则进，收放自如。

而我在这两个月玩命的修炼之后，无论是从身体上、意志上，还是阳气和真气上面都有了很大的提升，甚至可以说比之前翻了数倍也完全不为过。

现在我身上若是把全部的铅块儿都拿掉之后，借用阳气一个纵身便能跃出五六米远，而且普通的墙壁，我借力纵身一跳，便