几十上百家。

不过，无论那一家的练法基本上都是大同小异，都是用铁砂和药物配合而操练的，练至掌部坚硬如铁，臂长力增，重伤对方皮肉筋骨。功力深者可以碎砖断石。

经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。

铁砂掌练到高深处，随着皮膜韧劲增强，双手虽然能够轻易开金裂石，不过一双手掌与常