她定制合理饮食的营养师的话。

别吃太多外面的食物，将家里的双开冰箱屯满食物。

一是她自己做的话，吃起来，肠胃会舒服一些，加上她本身就是易胖的体质。她觉得平时还是煎个牛排、鸡胸肉、一天吃一两个西蓝花，配点别的蔬菜水果，再配点营养针就差不多了。

补品？那是真隔着老远，咏霞老师给寄过来的。每月寄一箱，以往都是寄两份给庄菱，现在要寄四五份了。夏郁肯定是心疼的，但老人家年纪大了