。”

率先洗漱好的胡志强，不但脸上的气色要比以前红润健康很多，而且就连原本因为皮肤松驰而起的皱纹，也明显要少上不少，整个人看起来，就跟年轻了十岁一般。

在云南那边的时候也没少通过电话还有网络视频叮嘱大家别把五行健体操给拉下，最少一天也得练上一次的宁致远，自然不会真的以为大家都在偷懒。

只是，没有了自己的引导，即便是在离开金陵之前，已经通过按摩给大家打下了良好的基础，而