己减肥掉秤很正常，出了训练营，她很清楚，不可能有训练营这样的轻度。

要是保持不好，很容易复胖，毕竟之前在训练营出营，后面复胖又回去的人也不是没有。

她现在也要多学一些减脂餐，这样在自己出营以后，搭配上饮食和适当的有氧，才有信心不反弹。

昨天晚上没睡好，虽然在车上补了觉，中午本来也容易发困，姜昕看着手机，看着看着就困了，最后抵不住困意，趴在桌上就去和周公约会了。