有练习军阵双刀法、岳家拳。

而晚上则修炼岳家拳内功心法。

这具身体的底子比起前世要差了太多太多，开始的两个礼拜，那种肌肉撕裂般的痛苦，简直让他痛不欲生。

要不是在犹如地狱般的宋末军队待了十年，换成任何人都不可能坚持下来。

在熬过了一开始的痛苦期后，接下来虽然依然十分痛苦，但是这具身体已经开始逐步适应了这种高强度的力量训练节奏。

至于岳家拳还有战阵刀