力首先得练体，每天凌晨在霞光紫气中，锻炼你的体魄，待体魄练至大成，便能打熬骨骼，开始打坐练内力，吸收紫气了。

这样，我先给你定个时间表，再找两个陪练，你还没开始练，自己控制不好时间，等你能自主的起来练功了，就不需要陪练了。”

听着周想这一套一套的，周凯更是坚信不疑，直到几年后，他才彻底明白15岁的他有多傻，不过，他也感谢堂姐用心的忽悠了他，不然，他真的是个废人了。

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