切入点，然后我这运转了一夜，现在只觉得全身精神抖擞，后面，该怎么办？”

“吃饭吃饭，”周延拉着他进了食堂里，“吃饭最大，白天还要干活，今晚，我再给你详细说一下这功法的层次，等你进了四层，再找我教你内劲外放，到时候，你就是那种能飞檐走壁的高手了。”

“真的？”邵政一觉得自己二十多年来，从来没有像这几天这样毛燥与无知。

“当然真的，到达第四层是需要时间去打坐修炼的，现在你