后神清气爽。而外功却是挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，痛苦艰难之极。这根本是相反的两个修炼方法。

外功，苦，累，而且还无法成为先天高手。一般只有平民，没有任何背景的穷人才会选择修炼外功，真正的世家子弟一般都是修炼内功的”可是秦羽呢？

有六十八本顶级内功功法，每一本都是极为了不得，可是他能练吗？

“先看看内功心法，虽然我的丹田比较奇特，但是说不定有什么内功心法