气却是三五年可能才初窥门径，十年往上才小成。

所谓二十糙皮，三十强筋，四十壮骨，一辈子气！

也就是说，通过锻炼，二十岁就能练得皮糙肉厚，有一膀子力气又能抗揍；三十岁让四肢韧带保持最大的灵活，不过三十之后就开始走下坡路；四十岁则将骨骼打磨得最为坚固强壮，同样过了四十之后再怎么练，骨头也开始变脆变软。

但是气，则是需要练一辈子的，只有体内那一口气，练得越久，蕴养越深。