如行云流水，动静有致，虚实相接，进退有序，正是：舒缓犹带三分迅，洒脱暗含三分狂，大开深藏三分合，物我两忘十分真。

“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸，人刚我柔谓之走……”

张三丰一边演练招式，一边念着口诀，再把各处详细的讲解。方剑明本来就天资聪颖，听了一篇，就已经将全部口诀记在脑中。张三丰又演练了一遍，他已经深深的印在了脑中。

张三