至少一开始的时候不要给到旺财太大的压力。

否则若是一下子旺财有了太强的应激反应，那后果是相当惨烈的。

“嗯，一开始先是围着书院慢跑。慢跑应该是最简单的锻炼方式了。之后再加入一些上肢和下肢的力量训练。穿插着进行一些瑜伽体型训练。既然是要制定全面的减肥计划，那就一定要保证各个方面都有，这样才能够确保万无一失。”

赵洵制定计划向来是非常认真的，他会尽力做好所有的细节。