往使了十分劲却会被自己身体的干扰抵消掉六分，如何能快得起来？

不过宝强的基础在那放着，现在他急于提升实力，这个时候再按部就班的叫他从头练起，怕也来不及了。

他不像苏小棠从小练武，有着深厚的基础，只要练熟了盘蛇步就能做到力从地起。

可是这位宝强哥的武功却非要速成不可，要不然下次和强敌对战，他就有可能丢了性命！于是妙莲大师想了想之后，抬起脚在一块跳板上轻轻一踢，只听“呜”