然后让它们在高强度的运作之中断裂，然后再生长成更粗壮的肌肉纤维。

体能上的锻炼没有持续太久的时间，高强度无氧运动很快就带走了墨仁的最后一丝体力，让他甚至连抬起一根手指都变得异常艰难。

而在感觉到了自己的体力亏空之后，墨仁也是从背包之中拿出了一个水壶，开始大口大口的喝了起来。

这是墨仁自己在家调配的运动型饮料，里面含有一些葡萄糖，盐分，以及维生素，用来补充大量运动后身体