f抱丹，在内家拳中属于化劲的中层功夫。所谓抱丹坐胯，处处成圆，非是指在体内形成某种能量结晶，而是一种身体状态，是使全身的气血都宛如漩涡般转成一个“圆”，就如混沌初开之前，演化出大千世界的那一个小点。

而一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限，随便一举一动可爆发出上千斤的力道。

藏前世也曾听过前辈说起过道门练气的金丹境界，“金丹”者，非是有形金