连在这个项目中成绩最好的一个班。

原来，三排的排长黄立奎虽然输在程德安的手下，但是这小子一直憋着一股劲，在其他军事技能训练上他带的三排比不过拥有好几位老兵的二排，但是在五公里越野和四百米障碍这两个完全靠体能和意志的项目中，三排在三个排中的成绩是最好的，这也让他在程德安的面前能抬得起头。

沈修文最初要求在两分钟内必须完成四百米障碍跑，主要是因为他在当兵那会四百米障碍跑的标准，二分