练灵气，这样循环往复的修炼，就可以使你精气神越发充沛。

从第一层到第九层的修炼，是一个从内而外改变自己的过程。第一层练成，可以易气，第二层可以易血，第三层可以易精，第四层可以易脉，第五层能够易髓，第六层可以易骨，第七层可以易筋，第八层可以易肤，第九层可以易发，那时，凡躯已经进行了一次完整的转换……”

木犁讲解了功法诀窍，确认李长安理解之后，就让他当即进行修炼，自己在旁护法。