千米开开胃，明天就得六点集合，然后跑两千，后天三千。

之后女生保持三千，男生会持续到五千才合格。

至于顶着大太阳站军姿方步走这些基础列队动作及操练，那是前期每天必须都做的，做不好就罚站，半点商量的余地都没有。

第二周要增加匍匐前进，第三周要学军体拳，第四周考核，不过的补考，总之一个月时间的军训安排的满满当当，不怕扒不下一层皮。