那就是提炼外气——天人交感打坐入定凝聚一口内气游走经脉入丹田奠定基础是不可能了，所以需要提炼外气，用外气直接冲击躯体强行构建经脉。这手段一是痛苦，二是凶险无比，一个不注意就是挂了。

外气的武功有好几种，白浪还真就会其中的至少四种——一些原本是提炼内力的武功，同样可以利用外气奠定基础的。“四种.考虑到身体的负担，就只有四种。提炼阴气跟死气的武功这个身体绝对会死，所以最后其