那么跟着竹岁寒的这段时间营养摄入只高不低，但无论是身体还是属性能量都在进行锻炼强化。

从健身的角度来看，太瘦的人如果想健身增肌，那就得从增重开始。

虽然有人也打着这个借口胡吃海塞就是了。

乘龙已经从长肉的阶段正式过渡到了增肌阶段，训练量也在同步提升，实力进步虽然不说一日千里，但绝对能让人刮目相看。

一天四五个小变化绝对不是问题。

然后，竹