换好了装备之后，卡卡问道；“从哪里开始？”

苏克：“今天只有上午的时间，先热热身吧！”

卡卡点头：“可以。”

说罢，两人开始绕着球场跑步热身。

热身结束之后，两人又进行了几次的冲刺往返跑，进一步调动身体的积极性。

再次期间，两人还互相帮忙拉伸。

等这些工作做完之后，他们才正式进入训练当中。

首先是射门训练。

两