外如是，这些都是一个人心境的体现”

说到这里，他顿了一下继续道：“如何去调整一个人的心境，为师无法给你具体答案，只能告诉你一些多年的经验，希望能给与你一些借鉴和启发，平时多去看看青山绿水，多观察一下风起云动，多品品日升日落，若有闲，就去市井走一走品味人生百态……，天地万物自有它存在的道理，认真去体会，总会有收获的，这些便是为师多年修行自在静心诀调整心境的心得，希望能对俊儿你有所帮助”