根神触时，我建议你们也用这样的笨办法。这样做虽然比较慢，但最能体会自己的精神力，它的呼吸、它延展的速度、频率……到后面，你会觉得，精神力就是你的另一个身体，你想让它怎么样，它就能怎么样。”

顾镇、石岩、章小年、蓝娜都若有所思地点起了头，吴智却敏锐地问道：“这是笨办法？就是说，你知道还有其他的办法？”

常鸣点头说：“是的，就像我说的，在慢慢训练的过程里，我对精神力的了解也越来越深