自然是感应不出来，可是看看金手指的显示栏，还有逐渐增大的饭量，以及越来越有精神的状态，自然心中有数。

若是哪天，金手指的进度条达到了百分之一，他就得放鞭炮好好恭喜自己一番了，这才是巨大的进步。

当然，可能也和每天下午，只要不是下雨就不停歇的蹴鞠比赛，对自身锻炼的效果有一定关系。

激烈运动时的呼吸节奏变化，还有长时间运动后的呼吸频率，以及疲劳状态下的胸腹运动