但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了！

????铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一，不过非常的难练，真正练成的人很少。

????不过‘柴科夫斯’对于铁布衫的认识，也就是在一些资料上看到的，他从来没有见到过有人练成了铁布衫，但是现在他看到周痴居然能