是极有好处的，可使练习者下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。

眨眼间，刘丰乐和陈卓麟已经聊了十几分钟了，陈卓麟不时的朝着门外张望一眼，每次都发现刘士卿稳稳的将马步扎在石台之上。

陈卓麟沉吟片刻，问道：“老哥，你这孙子练过武？他一个十七八岁的小伙子，他的表现可不像是个没有练过武的人呢？一般没有练过扎马步的人，能够在头一次坚持个七八分钟就已经很不错了。你孙子